最近,有个网友问:“之前做爱还很滋润,现在又干又痛,是什么原因?”
许多人都认为性生活干燥是中老年人的通病,然而如今许多少女都有性生活,原因何在?若是性生活干燥,该如何是好?
一、女人私处干燥怎么了?
这与人体激素和不良生活习惯有关。首先,从体内的荷尔蒙开始。女性在哺乳或者是绝经期,最常见的症状就是阴道干涩。
在哺乳期,如果女性外阴干燥,甚至会对性生活没有任何的欲望。这与分娩对妇女的影响是多方面的,哺乳期的黄体酮水平比较高,雌激素水平比较低,再加上哺乳照顾婴儿的劳累,身体和精神都很累,性兴趣也就降低了,所以才会导致阴道干燥。
遇到这样的事情,男人的关心和体贴就是一剂好药,对老婆多一点关心,多分担一点带娃的责任,做点家务活,就可以减轻一些。更年期女性出现阴道干涩的症状,主要是因为雌激素分泌不足。更年期女性,包括卵巢在内,都会慢慢地衰老。
当卵巢功能减退甚至消失时,女性身体内的雌激素水平会显著下降,阴道粘膜萎缩变薄,阴道分泌物会显著减少,从而出现干燥症状。出现这样的症状,建议在医生的指导下进行性激素治疗。女性的生理、心理、生理、心理等因素,都有可能引起阴道干涩。
二、以下5个习惯,可令阴部日渐干燥
1、情绪调节与前戏的价值
由于私处干燥引起的性生活的疼痛,会给女人带来巨大的心理压力,所以女人在做“恩爱”的时候会非常的紧张。当你紧张的时候,你的阴道就会变得很困难,你的阴道也会变得越来越干燥。这样的事情发生得越多,对女人的精神压力就越大,欲望也就越低。
因此,女人要过优质的 X生活,首先要在精神上放松,然后才能在身体上接受彼此。还要注意前戏,可以把前戏的时间稍微延长一些。还可以多尝试几种方法,让身体得到更好的刺激,让身体完全放松,在做之前要先把身体的兴奋给激发出来。
2、心情不好
根据研究结果,女性出现原因不明的阴道干涩,与精神方面有很大关系。在精神应激的影响下,女性的性欲低下,性唤起迟缓,性反应迟缓。如果没有足够的性欲,会引起宫颈腺的分泌不足,阴道壁的充血没有得到充分的改善,从而使阴道的分泌物变少,从而使女性的皮肤变得干燥。
3、饮食不平衡,对食物要求过高
在日常生活中,若是饮食不平衡,有偏食的习惯,就会很容易出现身体所需的营养。人体缺少维生素B2不仅会造成私处干燥,还会出现口角炎、皮肤干燥、皮肤脱屑等情况。
如果私处干燥、干燥等症状,要及时补充维生素B2,多食用富含维生素B2的食物。例如:动物内脏、蛋黄、牛奶等,而蔬菜中含有大量的绿叶蔬菜和豆类。
4、不讲究个人卫生,容易得阴道炎
阴道炎分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎以及细菌性阴道炎。炎症会导致阴道充血,白带增加,外阴瘙痒,灼热,干燥不适等症状。这个时候发生性行为不但会把病菌传染给性伙伴,还会引起痛苦。因此,女性朋友在同房后要保持良好的清洁卫生。
5、定期使用妇科清洗液
许多人在平时洗外阴的时候,都会选择用妇科洗液来冲洗阴道,以为可以杀菌、杀菌、更健康。不过,也不用每天都用妇科洗液来清洗阴道。经常清洗阴道,就会破坏阴道内的正常酸碱环境,破坏了阴道的自我净化能力,引起炎症。所以,如果没有其他的事情,最好不要使用妇科洗液,每天用温清水冲洗外阴。